Meilleur que les frites 🍟 ! J’en raffole ! Rapide et délicieux !
Vous cherchez une alternative plus saine et tout aussi délicieuse aux frites traditionnelles ? Ne cherchez plus, j’ai la solution parfaite pour vous ! Découvrez une recette rapide et savoureuse qui vous fera oublier les frites une fois pour toutes.
Ingrédients :
- 2 patates douces
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre, au goût
- Paprika, cumin ou autres épices de votre choix
Instructions :
- Préchauffez votre four à 200°C.
- Épluchez les patates douces et coupez-les en forme de frites.
- Disposez les frites de patates douces sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Arrosez les frites d’huile d’olive et assaisonnez-les avec du sel, du poivre et les épices de votre choix.
- Mélangez les frites pour bien les enrober d’huile et d’épices.
- Enfournez les frites pendant environ 25-30 minutes, en les retournant à mi-cuisson pour qu’elles soient bien dorées et croustillantes.
- Une fois cuites, sortez les frites du four et laissez-les refroidir légèrement avant de les déguster.
Ces frites de patates douces sont non seulement délicieuses, mais elles sont également plus saines que les frites traditionnelles, car elles sont riches en fibres, en vitamines et en minéraux. De plus, en les cuisant au four plutôt qu’en les faisant frire, vous réduisez considérablement la quantité de matières grasses, ce qui en fait une option plus légère pour accompagner vos plats préférés.
Essayez cette recette simple et savoureuse dès maintenant, et vous serez agréablement surpris par sa bonté et sa facilité de préparation. Les frites de patates douces vont rapidement devenir votre nouvelle obsession culinaire, et vous ne pourrez plus vous en passer ! Bon appétit !
