Le laurier est utilisé à des fins médicinales depuis la Grèce antique. De nos jours, il est principalement utilisé en cuisine, ignorant souvent les dizaines de bienfaits qu’il offre pour notre santé. Ci-dessous, nous énumérons 7 avantages de brûler une feuille de laurier à la maison .
Soulager l’anxiété . La feuille de laurier contient des composés chimiques qui, lorsqu’ils sont inhalés lorsque la feuille est brûlée, calment le corps et l’esprit. La fumée produite par les feuilles de laurier contient des composés chimiques comme le linalol, qui réduisent l’anxiété et le stress au bout de 10 minutes.
Soulage l’inflammation . La capacité à réduire l’inflammation dans le corps est sans aucun doute l’un des avantages les plus importants de la feuille de laurier. Cette propriété est due à l’eugénol, qui possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires.
Renforce le système immunitaire . L’eugénol possède également des propriétés antioxydantes et les feuilles de laurier contiennent d’autres nutriments qui soutiennent le travail du système immunitaire, augmentant ainsi les défenses.
Prévient le diabète . Consommer 1 à 3 grammes de feuilles de laurier par jour permet de réguler la glycémie. De plus, ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires aident à prévenir le diabète de type 2.
Plus d’acuité mentale . Brûler des feuilles de laurier a un effet calmant mais réveille en même temps le cerveau. C’est pourquoi c’est un excellent remède contre la fatigue chronique grâce à des composés comme le cinéole et l’élémicine.
Ouvre les voies respiratoires . L’arôme des feuilles de laurier aide à éliminer le mucus et les mucosités des voies respiratoires. Au lieu de les brûler, trempez-les dans de l’eau chaude et respirez leur arôme.
Pour sensibiliser . Les feuilles de laurier améliorent notre état de calme et de vigilance mentale, c’est pourquoi les brûler nous aide à atteindre un état de méditation et de pleine attention.
